おはようございます☀️けーすけです!
皆さんは、何時に寝て、何時に起きてますか?
僕は21:45に寝て5:00〜5:30には起きています!
今では早寝早起きになりましたが、昔は完全に遅寝遅起きでした(笑)
夜中の1:00,2:00に寝て10:00に起きるという典型的なグータラパターン🤣
土日はもっと酷かったです。
そんな僕も子供ができてからは子供の寝る時間、起きる時間にあわせるような生活リズムに変えていきました。
早く起きる理由は、自分の時間を確保するタメですが(笑)
早起きのメリット

・自分の時間を作れる ・集中できるので作業効率が上がる ・連絡が入りにくく、邪魔されにくい ・生活リズムが整う ・一日が長く感じ、充実した一日を過ごせる
早起きすると、1日が長く感じるし、日中を活動的に過ごせるのでおすすめです!
今日も朝活は本読んで、チャート見て、ブログを書きました!
GWも半分が過ぎましたが、全力で楽しみます!
毎日早寝早起きで1日を充実させましょう!!!☺️
Road to FIRE!!!!!
僕のモーニングルーティンを紹介してます。
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