早寝早起きをして一日を有意義にしよう！

おはようございます☀️けーすけです！

皆さんは、何時に寝て、何時に起きてますか？

僕は21:45に寝て5:00〜5:30には起きています！

今では早寝早起きになりましたが、昔は完全に遅寝遅起きでした(笑)

夜中の1:00,2:00に寝て10:00に起きるという典型的なグータラパターン🤣
土日はもっと酷かったです。

そんな僕も子供ができてからは子供の寝る時間、起きる時間にあわせるような生活リズムに変えていきました。

早く起きる理由は、自分の時間を確保するタメですが(笑)

早起きのメリット

・自分の時間を作れる
・集中できるので作業効率が上がる
・連絡が入りにくく、邪魔されにくい
・生活リズムが整う
・一日が長く感じ、充実した一日を過ごせる

早起きすると、1日が長く感じるし、日中を活動的に過ごせるのでおすすめです！

今日も朝活は本読んで、チャート見て、ブログを書きました！
GWも半分が過ぎましたが、全力で楽しみます！

毎日早寝早起きで1日を充実させましょう！！！☺️

Road to FIRE!!!!!

僕のモーニングルーティンを紹介してます。